Ο ευεργετικός ύπνος PDF Εκτύπωση E-mail
Υγεία - Θεραπευτική - Μικρά Μυστικά
Κυριακή, 12 Οκτώβριος 2008 22:29

 

 

Ο ‘καλός’ ύπνος δεν εξαρτάται, ως γνωστόν, από την διάρκεια του χρόνου, αλλά από το αν συνειδητά έχουμε σταματήσει την δραστηριότητα των κυττάρων του εγκεφάλου μας, όπως υποστήριζαν πολλοί σοφοί του παρελθόντος.

 

Σύμφωνα μ’ αυτούς, μέσα σ’ ένα πολύ μικρό χρονικό διάστημα πριν από τον ύπνο, όντας ξαπλωμένοι,  μπορούμε να ‘ζητήσουμε’ από τον οργανισμό μας να αναπαυθεί, προκειμένου κατά την αφύπνιση να είμαστε και να νιώθουμε ανανεωμένοι και με μεγάλη ζωτικότητα.